seance U13

Séance

Exercice 1

MISE EN TRAIN

Légende

OBJECTIF : Passe à un partenaire (choix) sans adversité.

MOYENS :

Faire deux équipes.

Elles évoluent chacune sur un 1/4 de terrain.

Les joueurs se font des passes. Après avoir lâché la balle, le joueur passeur se dirige vers celui à qui il a donné, etc...

DUREE :

12 minutes

OBSERVATIONS :

Le porteur de balle doit lever la tête et ne pas donner mécaniquement.

Ne pas lâcher la passe à un joueur ne regardant pas le jeu et (ou) ne faisant d'appel auprès du porteur de balle.

Ne pas oublier de suivre sa balle après la passe.

Ne pas accepter plus de trois touches de balle.

MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons.

 
 
 
Mise en train

Exercice 2

EXERCICE 1

Légende

OBJECTIF : Conservation collective de la balle en utilisant l'espace disponible.

MOYENS :

Sur le mode de la passe à dix. Faire 2 équipes. Utiliser 3/4 d'un 1/2 terrain.

Pour marquer un point, l'équipe en possession de la balle doit avoir au moins deux joueurs présents dans chacune des 4 zones délimitées. Elle doit franchir en passe les 4 zones.

Si réussite, laisser la balle aux adversaires.

DUREE : 15 minutes

OBSERVATIONS :

Ne pas limiter en touche de balle dans un premier temps. Si les conditions ne sont pas réunies, rendre la balle aux adversaires.

La balle doit franchir les 4 zones, pas forcement le joueur. La passe peut concerner toute zone.

Un minimum de 16 joueurs est requis pour ce jeu (2 par zone).

Etre attentif au jeu, demander la balle.

MATERIEL : 15 plots. 2 jeux de chasubles. 4 ballons.

 
 
 
Exercice 1

Jeu collectif

EXERCICE 2

Légende

OBJECTIF : Utilisation de tous les espaces disponibles.

MOYENS :

X contre X joueurs. 3 touches de balle. 4 buts mis en place.

Les joueurs peuvent marquer après une passe d'un partenaire dans l'un des 4 buts et non sur interception directe.

Pas de corner. Après un arrêt, le gardien renvoie à l'équipe n'ayant pas frappé au but.

DUREE :

15 minutes

OBSERVATIONS :

Les joueurs doivent se rendre disponibles quel que soit l'endroit où ils se trouvent.

Lever la tête pour alterner ou renverser le jeu.

Sur le plan défensif, proposer un marquage individuel.

Sur le plan offensif, ne pas oublier les joueurs axiaux.

Animer en suscitant les changements d'orientation du jeu.

MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons. 4 constri-foot.

 
 
 

Séance

Exercice 2

JEU COLLECTIF

Légende

OBJECTIF : Jeu collectif avec remontée des lignes défensives.

MOYENS :

X contre X joueurs. Les joueurs s'organisent entre eux.

Un but ne peut être comptabilisé que si tous les joueurs de l'équipe ont franchi la ligne médiane.

Nommer un joueur chargé de faire monter les lignes défensives.

DUREE :

20 minutes

OBSERVATIONS :

Le joueur dirigeant la ligne défensive doit être entendu par ses équipiers.

Pas de contrainte en touche de balle. Les lignes doivent s'ajuster entre elles dans les déplacements et la vitesse de remontée de balle.

Les défenseurs doivent se mobiliser pour demander la balle et poursuivre leurs actions.

Se replacer dès la perte de balle.

MATERIEL : 2 jeux de chasubles. 4 ballons.

 

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 1 Entraîneur
  • 7 Joueurs
  • 5 Supporters

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